Efir moylarini qanday ishlatish kerak

Efir moylari o'simliklarning barglari, gullari va poyalaridan yuqori konsentrlangan tabiiy ekstraktlardir.

Efir moylarini ishlatishning eng keng tarqalgan usuli - ularning ajoyib hidi va terapevtik xususiyatlari uchun ularni nafas olishdir.Ammo ular diffuzerlar va namlagichlarda ham qo'llanilishi mumkin, shuningdek, tashuvchi moy bilan suyultiriladi va teriga surtiladi.

Efir moylari ko'plab dorivor va davolovchi xususiyatlarga ega.Ularning antifungal, antibakterial va antiviral xususiyatlari ularni tibbiyot kabinetida foydali mahsulotga aylantiradi.

Shuningdek, ular sog'lom uyquga yordam beradi, bosh og'rig'ini engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi.Bundan tashqari, efir moylari terining holatini yaxshilaydi, sovuqni davolashga yordam beradi va sog'lom ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi.

Quyida biz efir moylarini ishlatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullarni, ularning afzalliklari va ulardan xavfsiz foydalanish bo'yicha maslahatlarni ko'rib chiqamiz.

Efir moylarini diffuzor bilan qanday ishlatish kerak

Diffuzor - efir moylarini havoga tarqatuvchi qurilma.Buning uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir necha turdagi efir moyi diffuzerlari mavjud.Xavfsizlik nuqtai nazaridan ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.

Efir moyli diffuzerlarning mashhur turlariga quyidagilar kiradi:

• keramika
• elektr
• sham
• chiroq halqalari
• qamish diffuzor
• ultratovush

Oddiygina nafas oling

Nafas olishning eng oson usuli - sof efir moyi shishasini ochish va bir necha marta chuqur nafas olishdir.Ammo suyultirilmagan yog'ning teriga tegishiga yo'l qo'ymang.

Bug 'usuli uchun sizga bir piyola issiq suv va sochiq kerak bo'ladi.Idishni stol ustiga qo'ying va bir necha tomchi efir moyi qo'shing.Sochiqni boshingizga va piyola ustiga qo'ying.Ko'zlaringizni yuming va bir necha daqiqa davomida bug'ni chuqur nafas oling.Kun davomida bir necha marta takrorlang.

Havoga efir moylarini tarqatayotganda, atrofingizdagi homilador yoki emizikli ayollar, bolalar yoki uy hayvonlarini hisobga oling.Ba'zi efir moylari xavfli bo'lishi mumkin.

Quruq bug'lanish

Bu usul faqat paxta tolasi yoki mato kabi ba'zi quruq materiallarni talab qiladi.

Materialga bir necha tomchi efir moyi qo'shing.Buni burningizga tuting va nafas oling yoki hidning tabiiy ravishda tarqalishiga imkon bering.

Materialni avtomobilingizdagi shamollatish teshiklariga, ko'ylak yoqasiga yoki yostiq jildiga qo'shishingiz mumkin.

Teri uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak

Siz terini parvarish qilish va massaj qilish uchun efir moylarini turli usullar bilan ishlatishingiz mumkin.Efir moylarini tashuvchi moy bilan suyultiring va aralashmani teringizga qo'llang.Rolikli aralashmani tayyorlash uchun retsept yoki sezgiingizga rioya qiling, shunda qo'lingizda sevimli kombinatsiyangiz bo'ladi.

Mushaklar og'rig'i, siqilish va kuchlanish joylariga e'tibor qarating.Bundan tashqari, moyni chakkalar, bilaklar va uchinchi ko'z kabi bosim nuqtalariga yumshoq surtishingiz mumkin.Bundan tashqari, yog'larni oyoqlaringizni massaj qilish va burun atrofiga bir necha tomchi qo'yish uchun ishlatishingiz mumkin.

Yana bir variant - tonerlar, sarumlar va mushaklarning surtmalari kabi sevimli kosmetik mahsulotlaringizga efir moylarini qo'shishdir.Lekin har doim birinchi navbatda efir moyini tashuvchi yog'da suyultirishga e'tibor bering.

Vanna yoki dushda efir moylarini qanday ishlatish kerak

Issiqlik va namlik tufayli efir moylarini hammomdan tashqarida saqlash yaxshi bo'lsa-da, bu erda ulardan juda ko'p foydalanishni topasiz.Shampun, konditsioner va tana yuvish vositalariga bir necha tomchi efir moylarini qo'shing.

Dush qabul qilayotganda efir moylarini nafas olish uchun dush devorlariga bir necha tomchi qo'shing va dush qabul qilayotganda chuqur nafas oling.Yoki nafas olish va tanangizni muloyimlik bilan tozalash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan iliq ro'molga bir necha tomchi suyultirilgan efir moyi qo'shing.

Vanna suviga qo'shishdan oldin bir necha tomchi efir moylarini tashuvchi moy bilan suyultiring.Yoki efir moyli tuzli hammom yoki ko'pikli hammom mahsulotidan foydalaning.

Namlagichda efir moylarini qanday ishlatish kerak

Agar siz namlagichga efir moylarini qo'shishni tanlasangiz, ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga qarang.Ba'zi ultratovushli namlagich ishlab chiqaruvchilari efir moylarini ishlatishni tavsiya etmaydi.

Namlagichda efir moylarini ishlatish uchun suv idishiga bir necha tomchi qo'shing.Yog 'tabiiy ravishda xona bo'ylab bug'lanadi.Eng yaxshi natijaga erishish uchun salqin tumandan foydalaning va namlagichni muntazam tozalang.

Efir moylarini ishlatishda ehtiyot choralari

Efir moylarining kuchi va potentsial xavflari ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatishni talab qiladi.Efir moylarini ichkariga olmang.

Shifokor tavsiyasisiz efir moylarini ishlatmaslik kerak bo'lgan odamlarga quyidagilar kiradi:

• yoshi kattalar
• 12 yoshdan kichik bolalar
• homilador yoki emizikli ayollar

Atrofdagi uy hayvonlarini ham hisobga oling.Ba'zi efir moylari uy hayvonlari uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Har qanday dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar, jumladan, yuqori qon bosimi, past immunitet yoki epilepsiya bo'lsa, efir moylarini ishlatishdan oldin shifokor bilan gaplashing.

Shaxsiy davolanish rejasi haqida ko'proq ma'lumot olishni istasangiz, sertifikatlangan aromaterapist bilan gaplashing.Siz milliy aromaterapiya assotsiatsiyasining onlayn ma'lumotlar bazasi bilan aromaterapevtni qidirishingiz mumkin.

Tashuvchi moydan foydalaning

Har doim efir moylarini terapevtik tashuvchi moy bilan aralashtiring.Agar sizda yong'oq allergiyasi bo'lsa, daraxt yong'og'idan olingan har qanday yog'lardan saqlaning.

Teri sezgirligi

Efir moylari terini og'irlashtirishi mumkin.Ko'zlar, quloqlar va og'iz kabi nozik joylar yaqinida efir moylarini ishlatishdan saqlaning.Ularni singan, yallig'langan yoki tirnash xususiyati beruvchi teriga qo'llamang.
Har qanday tashuvchi yoki efir moyini ishlatishdan oldin patch testini o'tkazish orqali potentsial teri allergiyasini aniqlashingiz mumkin.Yamoq sinovini o'tkazish uchun oz miqdorda suyultirilgan moyni bilagingizning ichki qismiga yoki qulog'ingiz ostiga qo'ying.Har qanday tirnash xususiyati paydo bo'lishini bilish uchun 24 soat kuting.
Ba'zi tsitrus moylari foydalanishdan keyin teriga quyosh nuri ta'sirida fotosensitivlikka olib kelishi mumkin.12 soat ichida quyoshga ta'sir qiladigan terining har qanday joylarida qo'llashdan saqlaning.